河南集美整形医院(女生减肥成功等不等于整容)

1. 河南集美整形医院，女生减肥成功等不等于整容？

当今社会，瘦是一种美的追求，如果你足够瘦，那恭喜你啦，肯定是女神了，如果你不够瘦，那你可要努力减肥了，因为你瘦下来的样子真的很好看，也会给你带来很多好处，所以，如果你不够瘦，那就要努力减肥了，这是很重要的作为女生的你。

女生都有爱美之心，随着时代的发展，各种化妆技术整容技术随之出现，但大部分人都会选择去化妆来提升自己的颜值，整容是少数，但整容的效果真的很好，同是付出的成本也是惨重的，有很的例子，都是因为整容失败而毁容的，这些例子大家看着就比较心酸了，所以大部分女生会选择化妆来提升颜值的原因了。

所以说没有丑女人，只有懒女人这个说法了，也就是说，即使你颜值低，只要你肯努力，不用整容，你也可以变得很漂亮。通过自己的努力一样可以漂漂亮亮的。女生爱美自古有之，且似天经地义，到现代各种化妆技术和整形整容技术的发展，出现了“没有丑女人，只有懒女人”的俗语。其实在生活中，那些经常健身的人，也都拥有好的颜值和身材。

下面给大家介绍一位健身教练，网名叫金雅英的健身教练，减肥成功后像整容了一样。所以说瘦下来真的很好看，她刚开始健身的目的就是为了瘦身塑形，但她以自己的恒心决心，在健身3年后，参加了健体模特大赛，获得了第一名的好成绩，这也是上天对于她天赋的一种回馈吧！

大家从照片中可以看到她身材高挑，线条明晰，颜值高，而她的完美，完全是靠自己的努力获得的，谁能想得到，没减肥之前的她体重达120斤，健身后，大家可以看到明显的差别，也正应了那句话，减肥相当于整容。

大家肯定尝试过很多减肥的方法，但真正坚持下来，而且取的一定成绩的人很少，这是什么原因呢？都是因为没有意志力，坚持一周之后，看到效果不明显，就放弃了，还有就是大家一定也管不住自己的嘴，虽然在运动，但吃的比较多，消耗的脂肪又补了回来。所以没有成果。

想变美的宝宝们，马上行动起来，然后坚持下来，你就是那个最迷人的美眉，加油吧！

河南集美整形医院(女生减肥成功等不等于整容)

2. 脸上长满痘痘怎么办？

感谢邀请！

必须分享❗️最全网红祛痘药膏测评❗️全部自由！拒绝踩雷！

⚠️

上学的时候，别人是脸上长痘，而我是痘痘上长了个脸为此被逼成了一个资深祛痘小能手~想着过完年了，玩得嗨的小姐姐们~额！痤疮痘痘估计已经按耐不住了！所以我赶紧来给大家扒扒各大网红祛痘药膏~及时避坑

当然了⭕️小姐姐们想痘痘好了不再长，饮料辣的油的刺激的东西都要说拜拜！否则华佗活过来也就不了你脸上的痘痘

✅红榜

第一名欧慕慕冷敷凝胶

一只超温和的祛痘小药膏，敏感肌都能驾驭❗️消炎+杀菌+拔除痘痘深层炎症，都是它的强项。我现在偶尔下巴长个痘，上火长个痘，抹它一个周就下去了。药膏是白色乳液，吸收后不影响正常的护肤，白天化妆也是可以的

第二名巴复平

修复痘印超级快❗️主要成分是壳聚糖，修复受损肌肤用的。挤绿豆大小的涂开后，吸收完会结一层膜，隔绝掉空气里的脏东西，不管是红色的痘印还是黑色的痘印，涂上它，我就不操心了，过个三五天，我又是脸干净到像一张白纸的小仙女啦

还有6个小可爱在榜上有名，小姐姐们请戳图3 图4 图5

———————————

❎黑榜

第一名红霉素软膏

价格便宜是便宜，但是太鸡肋了，第一次涂痘痘的时候好得是快，但是多涂几次，痘痘一丝变化都没有，后来才知道这也是抗生素~还是产生耐药反应最快的一支，真的只能说一分钱一第二年货

第二名班赛

这个是氧化剂，副作用几乎是100%，可能痘痘还没好，皮肤红肿蜕皮的现象看着比痘痘都闹心，感觉得不偿失，也是头疼。

另外6个小煤球我放图上了，戳图7 图8 图9

❗️

小小总结一下

我觉得脸上长痘就已经很闹心了，要是用了有烂脸风险的产品，心都能碎了。所以，建议小姐姐们最好是用红榜里的产品，至少都是零激素的，有那么一两只含有抗生素成分，只要使用得当，都是没问题的

我的经验是在踩过雷后长的，如果和我一样是喜欢跟风买东西的小可爱们，在选择东西的时候，一定要多看多参谋，当然了，有激素的必须pass掉

❗️

黑榜里的产品大多都是我心急的时候，功课没做好乱投医用的，早就弃用了，偶尔看到小姐姐们tui~我都替他们捏了把汗~默默的祈祷千万别踩雷呀，长痘痘不可怕，可怕是因为几个颗痘痘，毁了整张脸，那多不值得

反正就是，东西是只买对的✅不买贵的！当然了，想要从根本上杜绝痘痘，一定要戒糖，能不熬夜就别熬，没事多喝水，少吃鸡！

本期就分享到这，喜欢记得转发关注哟～！

3. 如何有效地解决痘肌问题？

【痘肌妹纸必入Cp‼️康康你们都站队了没】

先说一下我的肤质，方便集美们做参考哈

我是比较典型的混油皮，经常长痘的那种，尤其是夏天出油多的时候jian直可以炒菜了

作为学生党，每个月可以在护肤上的支出本来就不多，所以都是尽量选择的一些平价又好用的，其实护肤品不用买贵的，适合自己就好✔️

像我淘到的这些护肤宝藏，效果真的完全不输大牌！必须安利给姐妹们！

清洁篇

洗脸要用氨酸洗面奶，成分温和不刺激，而且清洁力也完全够用，轻轻按摩和T区就会有脏东西被揉出来，性价比真的很高

痘痘篇

回购了好多次的精华水，可以去泛消中，一冒痘我就会湿敷它，浓郁的精华水质地，隔天痘痘就会瘪一些，爱长痘姐妹一定要试试

刷酸篇

可以偶尔shua酸二次清洁，这瓶7%浓度的果-酸，相对来说要温和一些，比较适合新手刷酸用哦

美/白篇

Aleble这款身体乳肤感不错，抹上真的很好吸收，美/白效果还可以，去除黑关节，再也不会怕尴尬了

cr：草莓布丁｜

4. 怎样才能瘦小腿肚子？

回答几个自用的瘦腿小方法，想瘦小腿的朋友可以试试，都是一些在家里就可以做的简单动作，还有日常的小诀窍。

女性小腿粗是因为1.天生2走路姿势的原因

那么后天的一些辅助运动纠正和平时注意走路方式都可以很好的得到改善。

空中脚踏车

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。手臂平放。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。注意控制节奏和速度，让大腿发力。

平躺合开腿

铺上瑜伽垫后平躺在上面，将双脚抬高与身体垂直，并打开双脚与肩膀同宽。

将打开的双腿左右交叉运动，感觉像剪刀一样开合开合，先将左脚交叉于右脚前，再将右脚交叉于左脚前，重复动作30次左右。

做交叉动作时记得要保持双腿垂直于地面，膝盖不要弯曲。

侧卧抬腿

侧卧在垫子上，一只手放平，另一只手将手掌大大涨开，掌心向下用力撑住地面。后脑勺、肩膀、臀和脚跟应该保持在一个平面上，身体形成一条直线。

保持自然呼吸，放松身体，然后吸气绷直脚尖，慢慢地向上抬起腿。注意始终保持髋部垂直于地面。呼气，上面的那条腿缓慢的向下，还原，直至与下面的腿并拢一起。仰卧休息，调整呼吸。换另一边练习

之后不要忘了按摩拉伸以防止肌肉腿的形成

拉伸——达到视觉上的瘦腿

我的小腿属于特别粗有点X型并且大部分是肌肉，每次运动完，私教都会让我做拉伸

1.拉伸可以更好的延长腿部线条，柔美的线条感会让别人以为你腿瘦了。

2.爱水肿的人，第二天可以看到很明显的改善。

3.缓解疲劳，避免第二天酸疼。

根据自己韧带承受力拉伸，否则韧带可能拉伤，得不偿失。

运动前后或者平常没事可以拉伸，每组动做坚持15-30秒

坚持住不用羡慕别人的美腿你也可以拥有

日常走路的姿势也要注意，正确的走路姿势有助于瘦小腿哦

1：走路时不要弯曲膝盖

2：脚跟先着地（不要脚尖先落地）

3：想象着脚趾蹬地缓缓行走

4：不要拖脚蹭地行走

5：从跨部开始迈腿

6：挺胸抬头

7：放大步伐

8：脚尖方向一致

瘦腿之后腿上80%会出现肥胖纹，把我祛肥胖纹的方法也分享给大家吧

祛纹，我用过一阵子百洛油，但不知道为什么每次按摩完总是蹭在裤子上，估计是太油了吧。后来我嫂子给我拿了欧比信的精华，之前她是用来去妊娠纹的~洗完澡后，我会第一时间涂抹精华，先搓热手心，轻轻的按摩几下，就可以看到精华全部都渗进皮肤里了~开始用的一周纹没什么变化，不过因为它很滋润所以就继续涂抹了，大概用了1个月我发现大腿上的纹

我一直坚持运动来紧致皮肤的，每周锻炼3次，每次差不多1小时左右（10分钟的热身操+10分钟的无氧+40分钟的有氧），同样重在坚持~

除了运动紧致肌肤、精油按摩，对皮肤好的食物我也是经常吃滴，银耳+红枣+枸杞熬汤，几乎每周喝4次，炖的浓稠点，感觉自己喝进去都是满满的胶原蛋白，连喝了一个月，照镜子都感觉自己的皮肤白里透红，像发光一样，出门闺蜜都说我的气色比之前好很多了呢。

5. 有什么好的创业项目或点子推荐？

每天固定的一千收入很简单，现在国内什么生意都不好做，想稳妥又能赚钱的，必须要跟着国家的政策方向，国家近几年大力支持新能源发展，如国家补贴支持的新能源充电桩项目挺好赚钱，跟一个国家补贴的共享充电桩几百元，每天有固定40元分成收益，一个月固定收益有一千多，不到一个月即可收回成本，十个每月固定收入有一万多。国家刚开放个人可参与的新能源行业，百分百零风险的国家补贴支持新能源政策！

6. 做完双眼皮手术之后？

医学上经常说“三分治疗七分护理”这个对于双眼皮手术同样适用！

只是在院内护士处于主导地位，双眼皮手术呢不需要住院，这个主体就变为自己了。

做好良好的护理，不仅可以让双眼皮更快的恢复自然，而且可以让双眼皮更加的流畅美丽。如何做到术后护理呢？大致分为三个阶段：

一、预防出血期：这个时期一般处于术后24小时内，由于眼部的血管还比较的脆弱，轻微的刺激可能就会再次诱发出血，这个阶段你需要注意的是不要把伤口的纱布自行去掉，加压包扎就是防止活动性出血。曾经有个顾客手术后第二天，大早上起床后就打电话过来，“医生，不好了，我的眼睛睁不开了，并且还都是血！”当时，就让她用无菌纱布轻按伤口，到医院处理。

这是打开纱布瞬间，血块血痂确实不少！一问原因才知道睡觉的时候，家里的小孩好奇一巴掌按上去了，后来也没有当回事，早上起来就成这样了！

这一时期的确是最重要的时候，记住手术后安心的休息加冰敷就可以了，睡觉的时候，最好平卧！

二、拆线前期：注意伤口的干燥清洁，72小时冰敷，72小时后热敷，并要联系睁眼运动！

三、瘢痕增生阶段：这个时期对于很多的爱美姑娘是比较难熬的时期，伤口的位置新的肉芽组织增生修复，表现的双眼皮形态上双眼不对称，闭眼痕迹明显，严重还有凸起，这个时候建议大家一定要以平常心对待，这只是恢复过程必须经历的一个阶段，就像婴幼儿断奶一样，所以这个阶段尽量不要去照镜子，每天按时使用抗瘢痕的药物就够了。

至于，饮食方面的注意事项，大家可能都知道，就不过多的介绍了，这把护理中大家容易忽视的三个时期，给大家介绍一下，希望大家早日恢复！

参考一个案例：